Lekker eten én afvallen?

Dat kan met Food Happiness

Over Sabine van der Pels

 

Hallo, welkom op mijn website.

ik ben Sabine van der Pels, trotse moeder van twee stoere zonen en samenwonend met Edger.

Graag neem ik je mee in mijn verhaal.

Zoals de meeste gewichtsconsulenten ben ik de opleiding gewichtsconsulent gaan volgen uit eigen belang, (overgewicht, futloosheid, mood swings, chronische trek in vette happen, afvallen en weer aankomen).

Ik zocht het ultieme geheim: afvallen en op gewicht blijven zonder moeite ervoor te hoeven doen en lekker te blijven eten.

Deze zoektocht was een bijzondere reis, met vallen en opstaan, maar ik kan je vertellen dat het me is gelukt. Ik eet heerlijk, ik ben gezond  en fit en ik blijf op gewicht.

Nieuwsgierig geworden, kijk rustig rond op deze website of als je niet wilt wachten, bel me of stuur een berichtje (klik hier voor de contactgegevens). Ik help je graag!

Mijn programma’s

Zomerkilo’s

Iets teveel genoten van de heerlijke zomer en ben je daardoor wat in gewicht aangekomen?

Past dat leuke jurkje dat je voor de herfstperiode had gekocht niet meer?

Staat dat mooie pak, bestemd voor je zakelijke meetings, niet meer zo goed als toen je het kocht?

Voel je je niet meer zo fit of wil je jezelf alvast wapenen tegen de aankomende winter en gezonder gaan eten?

Mijn voedingsadviezen brengen je weer in shape.

klik hieronder op start direct of kijk bij abonnementen wat ik voor je kan betekenen.

Start direct

Veel kilo’s of een paar kilo afvallen

Veel kilo’s of een paar kilo afvallen. In beide gevallen kan ik je helpen door middel van mijn brede kennis van voeding en het samenstellen van (lekkere en makkelijke) dagmenu’s.

Mijn aanpak is persoonlijk en mijn advies speciaal voor jou op maat gemaakt.

Afgestemd op jouw leefwijze en voorkeuren in voeding. Genieten van het leven en lekker eten voeren hierbij de boventoon.

Wil je nu de strijd aan gaan met de (vele) kilo’s en je weer trots voelen op je eigen lijf, wacht dan niet langer, je kunt het!

Klik hieronder op start direct of kijk bij mijn abonnementen op welke manier ik jou het beste kan ondersteunen.

Start direct

Fit(ter) worden

Overgewicht en je niet zo fit voelen gaan vaak hand in hand. Bij overgewicht ontstaat de neiging om minder te gaan bewegen, want bewegen kost telkens meer moeite.

Hoe minder je beweegt hoe minder fit je wordt en blijft.  Ook bestaat de kans dat het overgewicht toeneemt, omdat je te weinig beweegt.

Ik kan ervoor zorgen dat je weer fit(ter) wordt en ik kan je helpen wat kilo’s af te vallen.

Heb je geen last van overgewicht, maar wil je wel fit(ter) worden, of wil je meer verantwoord of gezonder gaan eten?

Ook dan ben je bij mij aan het juiste adres. Met een gezond gewicht kun je ook mij terecht voor voedingsadviezen of leuke gezonde recepten.

Klik hieronder op start direct of neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken. Spreek je snel.

Start direct

Mijn werkwijze

Ik start altijd met een korte kennismaking per telefoon of als je dat prettiger vindt bij je thuis. In dit gesprek hebben we het over je hulpvraag en je ervaringen tot nu toe. Het doel van dit gesprek is vooral kennismaken en verkennen of we allebei een samenwerking zien zitten.

Bij groen licht van beide kanten volgt op korte termijn een intakegesprek. Voorafgaand aan het intakegesprek zal ik je vragen een eetdagboek bij te houden voor maximaal een week. Dit eetdagboek stuur ik je toe per e-mail samen met een uitgebreide vragenlijst en ontvang ik graag, voordat het intakegesprek plaatsvindt, retour ter voorbereiding op de intake. Beiden worden uitgebreid doorgenomen tijdens het intakegesprek. Ook zal ik een aantal metingen verrichten en maken we afspraken over je (realistische) doel. Je kunt aan het einde van het intakegesprek aangeven welke vorm van begeleiding je het meeste aanspreekt. Kies je voor een abonnement of losse consulten, of wil je een eenmalig advies.

Kijk voor meer informatie bij abonnementen op deze website.

Alle consulten zijn persoonlijk en bij je thuis.

Ik geef adviezen op maat gemaakt, rekening houdend met jouw persoonlijke voorkeuren en leefsituatie. Gebaseerd op je hulpvraag en het te behalen doel. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat je lekker zal blijven eten en toch zal afvallen.

De door mij gegeven adviezen zijn conform de richtlijnen van de Gezondheidsraad en het Voedingscentrum (Schijf van Vijf).

Daarnaast ben ik lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Iedere BGN-gewichtsconsulent:

  • is in het bezit van een geldig diploma gewichtsconsulent van één van de geaccrediteerde opleidingen;
  • volgt regelmatig bij- en nascholingen om op de hoogte te blijven van de ontwikkelingen in het vakgebied;
  • begeleidt cliënten volgens het BGN-behandelprotocol;
  • volgt bij een geschil de BGN-klachtenprocedure;
  • verkoopt géén maaltijdvervangers of afslankproducten.
  • begeleidt géén cliënten die op medische grond een specifiek dieet nodig hebben.

Kijk voor meer informatie op: https://www.gewichtsconsulenten.nl

Start vandaag nog met een van de programma’s!

Laatste artikelen

Wat doet vet met je lichaam?

  Wat is vet Vet is een voedingsstof en een bron van energie, vitamine A, vitamine D, vitamine E en essentiële vetzuren. Er bestaat onverzadigd en verzadigd vet. Vet in voedingsmiddelen bestaat altijd uit een combinatie van beide. Het vervangen van verzadigd vet door...

Lees meer

Zijn koolhydraten slecht voor je?

  Koolhydraten heb je in allerlei vormen die voorkomen in allerlei voedingsmiddelen. Ze dragen allemaal bij aan onze gezondheid, op verschillende manieren. Koolhydraten geven je energie om te denken, praten, bewegen, enzovoorts. Vooral voor de hersenen en rode...

Lees meer

Sabine de gewichtsconsulent

  Dit keer een persoonlijk verhaal met een informatief tintje. Elke dag geniet ik er nog van dat ik een manier heb gevonden om lekker en gezond te eten en netjes op gewicht te blijven. Wat ben ik blij dat ik toentertijd de opleiding gewichtsconsulent ben...

Lees meer