Blog

Waar honger jij nu echt naar?

Waar honger jij nu echt naar?

Waar HONGER je nu ECHT naar als je een reep chocola op eet? Is het echt de chocola? Of heb je mogelijk behoefte aan goed gezelschap, een intiem contact, een arm om je heen, iemand die je begrijpt, iemand die naar je luistert of je zelfs steunt. Misschien heb je deze...

Mindful omgaan met eetbuien

Mindful omgaan met eetbuien

Voel je een enorme drang om te gaan snaaien? Deze Mindfulness oefening helpt je: om een eetbui te voorkomen om te leren analyseren welke ‘lastige’ gedachten en gevoelens je wilt onderdrukken met een eetbui Je ervaart: dat je bij het gevoel ‘ik moet eten, nu, ik moet...

Het is weer MAANDAG!

Het is weer MAANDAG!

  Het is weer MAANDAG! Voel je je SCHULDIG omdat je in het weekend te veel wijn, croissants, chocola of koolhydraten hebt genomen? Besluit je nu op WILSKRACHT om weer STRENG aan de slag te gaan? Om te kiezen voor een ZERO alcohol, zero koolhydraten, zero...

MAANDAG BEGIN IK ….

MAANDAG BEGIN IK ….

  De zomervakantie zit er helaas voor velen weer op en het is terug naar het ‘normale’ ritme.Dit valt vaak niet mee, zeker niet wat eten en drinken betreft.In de vakantie ben je net wat losser en kook je wat minder, drink je vaak een wijntje of ander lekker...

Happy Food abonnement

Happy Food abonnement

  De hele maand januari biedt Food Happiness Eetcoach het tijdelijke abonnement Happy Food aan voor € 500,- inclusief BTW (te betalen in termijnen achteraf). Hieronder een voorbeeld van de avondgerechten zoals Food Happiness Eetcoach deze aan een klant zou kunnen...

Gratis inloopspreekuur van Food Happiness Eetcoach

Gratis inloopspreekuur van Food Happiness Eetcoach

  Loop even binnen tijdens het gratis inloopspreekuur van Food Happiness Eetcoach. Hoe verlaag ik de drempel voor toekomstige klanten om contact met mij op te nemen vraagt gewichtsconsulent Sabine van der Pels, eigenaar van Food Happiness Eetcoach zich af. Het...

Wat doet vet met je lichaam?

Wat doet vet met je lichaam?

  Wat is vet Vet is een voedingsstof en een bron van energie, vitamine A, vitamine D, vitamine E en essentiële vetzuren. Er bestaat onverzadigd en verzadigd vet. Vet in voedingsmiddelen bestaat altijd uit een combinatie van beide. Het vervangen van verzadigd vet...

Zijn koolhydraten slecht voor je?

Zijn koolhydraten slecht voor je?

  Koolhydraten heb je in allerlei vormen die voorkomen in allerlei voedingsmiddelen. Ze dragen allemaal bij aan onze gezondheid, op verschillende manieren. Koolhydraten geven je energie om te denken, praten, bewegen, enzovoorts. Vooral voor de hersenen en rode...

Sabine de gewichtsconsulent

Sabine de gewichtsconsulent

  Dit keer een persoonlijk verhaal met een informatief tintje. Elke dag geniet ik er nog van dat ik een manier heb gevonden om lekker en gezond te eten en netjes op gewicht te blijven. Wat ben ik blij dat ik toentertijd de opleiding gewichtsconsulent...

Sabine van der Pels

Ik heb zelf jarenlang strijd gevoerd met de kilo’s. Mijn overgewicht werd veroorzaakt door een ongezonde relatie met eten.

Deze ongezonde relatie met eten werd enerzijds veroorzaakt door het volgen van strenge diëten en anderzijds door het weg-eten van lastige gevoelens ook wel Emotie-eten genoemd.

Tegenwoordig helpt deze eigen ervaring mij dagelijks in mijn praktijk waarin ik werk als Specialist© Emotie-eten de baas. Ik begeleid met succes vrouwen tussen de 40-50 jaar met dezelfde problemen (afvallen, weer aankomen, jojo-en, snoep- en snaaibuien, Emotie-eten, verleidingseten, ongezonde relatie met eten).

Wil jij ook weer een gezonde relatie met eten? Geen last meer hebben van oncontroleerbare snoep- en snaaibuien? Blijvend gewicht verliezen?

Klik hier voor mijn contactgegevens. Een intakegesprek is GRATIS!