Blog

MAANDAG BEGIN IK ….

MAANDAG BEGIN IK ….

  De zomervakantie zit er helaas voor velen weer op en het is terug naar het ‘normale’ ritme.Dit valt vaak niet mee, zeker niet wat eten en drinken betreft.In de vakantie ben je net wat losser en kook je wat minder, drink je vaak een wijntje of ander lekker...

Happy Food abonnement

Happy Food abonnement

  De hele maand januari biedt Food Happiness Eetcoach het tijdelijke abonnement Happy Food aan voor € 500,- inclusief BTW (te betalen in termijnen achteraf). Hieronder een voorbeeld van de avondgerechten zoals Food Happiness Eetcoach deze aan een klant zou kunnen...

Gratis inloopspreekuur van Food Happiness Eetcoach

Gratis inloopspreekuur van Food Happiness Eetcoach

  Loop even binnen tijdens het gratis inloopspreekuur van Food Happiness Eetcoach. Hoe verlaag ik de drempel voor toekomstige klanten om contact met mij op te nemen vraagt gewichtsconsulent Sabine van der Pels, eigenaar van Food Happiness Eetcoach zich af. Het...

Wat doet vet met je lichaam?

Wat doet vet met je lichaam?

  Wat is vet Vet is een voedingsstof en een bron van energie, vitamine A, vitamine D, vitamine E en essentiële vetzuren. Er bestaat onverzadigd en verzadigd vet. Vet in voedingsmiddelen bestaat altijd uit een combinatie van beide. Het vervangen van verzadigd vet...

Zijn koolhydraten slecht voor je?

Zijn koolhydraten slecht voor je?

  Koolhydraten heb je in allerlei vormen die voorkomen in allerlei voedingsmiddelen. Ze dragen allemaal bij aan onze gezondheid, op verschillende manieren. Koolhydraten geven je energie om te denken, praten, bewegen, enzovoorts. Vooral voor de hersenen en rode...

Sabine de gewichtsconsulent

Sabine de gewichtsconsulent

  Dit keer een persoonlijk verhaal met een informatief tintje. Elke dag geniet ik er nog van dat ik een manier heb gevonden om lekker en gezond te eten en netjes op gewicht te blijven. Wat ben ik blij dat ik toentertijd de opleiding gewichtsconsulent...

Hoe belangrijk is een ontbijt?

Hoe belangrijk is een ontbijt?

Is ontbijt overslaan erg? Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht. Je hebt vaak al meer dan 10 uur niks gegeten als je ’s ochtends opstaat. Het is daarom belangrijk dat je spijsvertering weer op gang komt.

Waarom is bewegen zo belangrijk voor ons?

Waarom is bewegen zo belangrijk voor ons?

  Bewegen verkleint de kans op: Hart- en vaatziekten Diabetes Depressieve klachten Borstkanker Darmkanker Geestelijke achteruitgang en dementie Gezond bewegen voor volwassenen wil zeggen: 2,5 uur per week bewegen, matig intensief en/of zwaar intensief: Matig...

Alcohol en calorieën: Wanneer is drank een dikmaker?

Alcohol en calorieën: Wanneer is drank een dikmaker?

  Ook als je wilt afvallen, mag je af en toe best een glas wijn of een biertje drinken. Kies wel verstandig wat en hoeveel je drinkt. Wanneer is alcohol een dikmaker? Alcohol heeft geen voedingswaarde. Er zitten namelijk geen nuttige voedingsstoffen in. Bij de...

Categorieën

Sabine van der Pels

ik ben Sabine van der Pels, trotse moeder van twee stoere zonen en samenwonend met Edger.

Graag neem ik je mee in mijn verhaal.

Zoals de meeste gewichtsconsulenten ben ik de opleiding gewichtsconsulent gaan volgen uit eigen belang, (overgewicht, futloosheid, mood swings, chronische trek in vette happen, afvallen en weer aankomen).

Ik zocht het ultieme geheim: afvallen en op gewicht blijven zonder moeite ervoor te hoeven doen en lekker te blijven eten.

Deze zoektocht was een bijzondere reis, met vallen en opstaan, maar ik kan je vertellen dat het me is gelukt. Ik eet heerlijk, ik ben gezond  en fit en ik blijf op gewicht.

Nieuwsgierig geworden, kijk rustig rond op deze website of als je niet wilt wachten, bel me of stuur een berichtje, ik help je graag!